Mes Méthodes d'Accompagnement
Des méthodes d’accompagnement au service de votre introspection qui s’appuient sur :
Psycho-clinique
La Psycho-clinique permet d’explorer son histoire, ses émotions et ses blessures avec douceur. Elle aide à mettre en mots son expérience et à trouver du sens à ce qui se vit.
Neuro-Somato-Quantique
La NSQ relie le cerveau, le corps, les émotions et le champ énergétique pour libérer des blocages inscrits à différents niveaux. Elle permet d’accéder à des ressources internes et de transformer des schémas limitants en profondeur.
Ennéagramme
L’Ennéagramme vous aide à découvrir vos motivations profondes, vos forces et vos fragilités. C’est un chemin précieux pour mieux se comprendre et se relier aux autres.
Communication Non Violente
La CNV invite à exprimer ses besoins et ses émotions avec authenticité et respect, tout en accueillant ceux de l’autre. Elle favorise des relations plus claires, empathiques et apaisées.
Techniques de libération émotionnelle
L’EFT est une technique psycho-corporelle qui combine stimulation de points d’acupuncture (tapotements) et focalisation sur un problème émotionnel. C’est une forme de « thérapie énergétique » simple à appliquer. En stimulant certains points tout en pensant à ce qui dérange, on débloque l’énergie et on fait diminuer l’intensité émotionnelle.
Toutes ces méthodes ont été apprises lors de formation théoriques et pratiques. Je m’inspire aussi des thérapies humanistes (Gestalt) et comportementales.